膝盖经常酸痛是大家常会遇到的身体不适现象，有些严重的患者不仅会有酸痛的表现，有时还会影响到行走，造成行动不便。对于膝盖酸痛的人来说，想要保护膝盖，缓解酸痛，应先了解膝盖酸痛的原因，只有弄清原因，再进行治疗效果才会更有保障。那膝盖酸痛是怎么回事？膝盖经常酸痛怎么办？想要保护膝盖，除了深蹲，你还知道哪些方法可以保护膝盖？

膝盖酸痛是怎么回事？

造成膝盖酸痛的原因与患上骨关节炎有关，膝盖的骨关节发生退变或者遭受风邪入侵，会导致关节出现病变，进而表现出膝盖酸痛的现象。有些老人会有膝盖酸痛的现象，其实与年龄增长，骨头发退行性变化有关。

膝盖酸痛与滑膜炎存在关系，膝盖处的软骨在运动过程中会发生磨损，再加上负重会造成滑膜组织损伤，一旦发生滑膜炎，进而也会导致膝盖出现酸痛的现象。